À l’aide des nombreuses techniques naturelles présentées (phytothérapie, huiles essentielles, médecines traditionnelles, réflexologie…), cet ouvrage vous aidera à adopter un mode de vie plus sain et naturel dans le respect de l’environnement et de la personne.

Vous apprendrez à appliquer de manière concrète et efficace des gestes simples et économiques : comment fabriquer votre propre crème de jour, assainir votre intérieur, tirer le meilleur parti de votre alimentation ou encore détoxifier votre organisme…

Retrouvez un bien-être optimal en toute simplicité d’action !