ISBN : 978-2-35805-116-3 ● 128 pagine - formato 14 x 21 ● Prezzo di vendita : 10 €
Omega 3, Omega 6, Omega 9… Tutti ne parlano, ma li si conosce veramente?
Vi propongo dunque di scoprirli, di capire perchè siano così preziosi per la nostra salute e, soprattutto, in quali alimenti sia possibile trovarli.
Gli oli vegetali, tanto diversi quanto vari, sono fonti importanti di grassi buoni e dunque di Omega 3. Essi devono essere parte integrante della nostra alimentazione quotidiana. Ma se vogliamo approfittare dei loro benefici nutrizionali, la loro qualità è primordiale.
Bisogna dunque saperli scegliere.